Jälleen uusi viikko on käynnistetty. Ei ehkä ihan nappiin mennyt tänään,mutta nythän onkin vasta maanantai :) Viime yönä kamppailin taas laihdutusmasiksen tms. kanssa,kun näkyviä tuloksia ei tahdo syntyä haluamaani tahtiin. Paino putoaa tasaiseen tahtiin (-700g oli lähtenyt taas edellisellä viikolla huolimatta viikonloppumässyistä),mutta senttejä ei katoa vyötäröltä. Tuntuu että kahta kauheammin höllyää ja löllyää joka paikassa...ehkä sitä vain on niin kriittinen omaa vartaloaan kohtaan? Ikävää sinäänsä,kun se vaikuttaa mun itsetuntoon..häpeän kehoani ja pelkään mulle merkittävien ihmisten olevan tyytymättömiä muhun,jos en hetkessä onnistu saamaan unelmavartaloa =/ Joka tapauksessa,viime yön tsekkasin erilaisia dieettejä,taas. Mietin,pitäisikö sittenkin alkaa tarkkaan laskemaan kaloreita (rehellisyyden nimissä tarkkailen niitä nytkin sen verran,että saisin entistä paremman käsityksen siitä,mitä voi syödä ja miten paljon pysyäkseen vielä miinuskaloreiden puolella), tarkkailemaan hiilihydraatti-protsku-rasva -suhdetta...eli ts. pitäiskö jättää kaikki hiilaripitoinen pois ja koittaa täyttää vatsaansa kanalla,kalalla,salaateilla,raejuustolla,maitorahkalla yms. vai mille ihmedieetille sitä alkaisi? Kuitenkaan en jaksais sellaista vahtaamista. En halua olla syömättä esim. pastaa vain sen takia,että siitä saa liikaa hiilareita,jotka sitten lenkillä palavat enemmin kuin rasva,jonka kuuluisi palaa. Tommonen vahtaaminen ja laskeminen stressaa ja vie maun koko touhulta. Laihduttamisesta tulee ahdistavaa. Ehkä pysyn tässä normaalissa vielä..Juttelen wannabe-personal trainerini kanssa...jospa se ymmärtäis mua ja kannustais jatkamaan tällai eikä rohkaisisi ainakaan tuohon hiilarihommaan.

Aamupala: ruishiutalepuuro + mehukeitto, kahvi
Lounas: vihreää salaattia,n.1,5dl perunasalaattia,pieni peruna ja 0,5dl makkarakastiketta, pieni omppupiirakan pala vaniljakastikkeella
Välipala: appelsiini
Päivällinen: 3 filippinos-keksiä (menis kyllä välipalaksi,mutta kun tuli syötyä päivällisaikaan :D)
Iltapala: muki kaakaota rasvattomaan maitoon + pulla

Liikunta: 35min lenkki (25-30 min hölkkää,loput kävelyä), 15min vatsalihastreeni