Ruokapäiväkirjaa taas. Vähän repsahti töiden ja salin jälkeen,mutta kokonaistilanne toisaalta tältä päivältä on ihan ok...ja mun repsahdusruoka voittaa kuitenkin terveellisyydessä Runebergin tortut,joista en onneksi välitä (...laskiaista odotellessa).
Aamupala: perinteinen puuroannos + kahvi
Lounas: porkkanaraaste-ananas,tomaattia ja fetakuutioita, max. desi perunasosetta ja ehkä 1 rkl jtn lihakastiketta,sämpylä.
Välipala: kahvia + appelsiini
Päivällinen: muutama rkl maitorahkaa,jossa seassa ½dl karvias-boysenmarjakeittoa (sokeriton,hyvin vähärasvainen ja -kalorinen) ja 1 rkl soijarouhetta.
Iltapala: pari siivua mozzarellaa (17% rasvaa),kahvia + 3 piparkakkua.
Salitreeniä 30 minuuttia.
tiistai, 29. tammikuu 2008
Kommentit