Masentaa hieman,kun huvikseni tänä aamuna mittanauhalla vyötäröäni mittailin ja uudemman kerran nyt illalla. Aamulla riemuitsin,mutta miksi se nyt näytti eri lukemaa?? Ihan kun liikkumisella ja suht terveellisellä ruokavaliolla ei olisi mitään merkitystä :( Anyway,tänään olen puputtanut:

Aamupala: ruishiutalepuuro + karviais-boysenmarjakeitto + ripaus sokeria, kahvi
Lounas: pieni peruna,jauhelihapihvi, puoli lautasellista kolmea erilaista salaattia,joissa yhdessä seassa vähän leipäjuustoa,toisessa spaghettia ja kolmannessa fetaa..muuten kasviksia, jälkkäriksi pari desiä jotain banaanirahkan tyylistä.
Välipala: kahvi ja nektariini
Päivällinen: varsinaisesti ei ollenkaan
Iltapala: lasi rasvatonta maitoa,jossa 1 rkl soijarouhetta

Lenkillä kävin,mutta se meni vähän päin peppua. Kokonaiskesto 35min,josta 15min yhtäjaksoista hölkkää ja loput reippaanlaista kävelyä ja välissä pari juoksuspurttia.