Hip hurrei,n. 1kg sitä kuitenkin tippui painoa,vaikka ei ollutkaan lopummasta viikkoa niin ankara ruokavalio. Ihan kiva saada selkeä aloitus tuolle painon putoamiselle,ettei vaan joku muutama sata grammaa,kun se tuntuu niin tyhjältä. Jatkossa tuskin kyllä yhtä hyvällä tahdilla tippuu...olettaisin näin.
Tänään on syöty seuraavasti:
Aamupala/Lounas: Activia-jogurtti + 1rkl soijarouhetta, karjalanpiirakka + ylikypsä saunapalvikinkku-viipale, mandariini
Välipala: omena
Päivällinen: 1,5dl perunamuussia, paistettu kuhafile, pieni ruisleipäviipale, keitettyjä kasviksia
Iltapala: jätskiä liikaa,kanasalaattiakin :/

Liikunta: 60min kävelylenkki,10min stepperi