Aamupala: 2dl ruishiutalepuuroa, margariinisilmä (becel),kahvi, lasillinen marjasoppaa
Lounas: 1dl bran flakes, omena-vilja-activia,täysjyväpaahto + saunapalvikinkku,muutama haarukallinen kinkkuvoileipäkakkua,kahvi
Välipala: 5 palaa yrttipatonkia,pieni pala voileipäkakkua
Päivällinen: 2 palaa täysjyväpaahtoa margariinilla ja kinkulla,kevytviili + sokeroimaton mehukeitto

Jotenkin on olo,että söin muutakin,mutten vaan muista mitä. Pitkin päivää on ollut vatsassa outoja tuntemuksia johtuen ylensyönnistä. Niin joo,äsken söin kokonaisen toffifee-rasian tietoisesti pois,kun halusin kaapista herkut pois houkuttelemasta! Enää jäi lakupussi,mutta se saa nyt olla. Onneksi tää flunssa alkaa jättää mut rauhaan,niin pikkuhiljaa pystyy siirtymään lenkkeilemään,kävellen tosin näin alkuun. Tänään olen kyllä henkisesti oksentanut taas peilikuvalle =/ Ei lohduta sekään,että ne puoli vuotta liian pienenä kaapissa lojuneet farkut menee nyt jo kiinni (vaikka jääkin jenkkakahvat näkyviin) ja yleisesti saan ostaa kaupasta vaatteita kokoa 36. Tällä kertaa taitaa olla kaksilahkeinen syynä siihen,miksi tahtoisi olla langanlaiha heti ja todellinen peilikuva turpoaa sitä katsoessa. Laitoin tuohon sivuihin mun treeniohjelman,jonka kasasin tulevan lukujärjestyksen pohjalta.


Liikunta: 35min rauhallista kävelyä koiran kanssa, 10min pallon heittelyä.