Väsymyskö se syöntihaluja lisää vai mikä?

Aamupala: 1dl ruishiut.puuroa vadelmakeittoa ja ripaus sokeria,puoli lasia mehua,täyjyväpaahto + becel ja kahvi
Lounas: 1dl perunasosetta,1 kpl kasviskerrospihvi (1 kasvispiffi + 1 punajuuripiffi,joiden välissä juustosiivu,tomattia ja pestoa),salaattia, täysjyväleipä (Real) ja kaurapaahto + kevytlevi
Päivällinen: lämmin voileipä (ruisleipäpala,tomaattimurska, 2 x kinkkusiivu & feta 3%-kuutioita), eilistä marjarahkaa parisen desiä höystettynä ruishiutaleilla,makeanhimoon rusinoita vähän ja kevyt hedelmätriojätskiä suoraan paketista hetken lusikoiden.
Iltapala: loput marjarahkasta...varmaan 2dl ainakin + ruisleipäviipale becel-sipaisulla ja kinkkusiivulla

Liikunta: 55min lenkki suunnitelman mukaan