Hohhoi,väsymys oli hurja tänään. Raskas päivä ja muutama huonosti nukuttu yö. Eilen oli hyvä päivä,tänään sitten huonompi,mutta huomenna voi tehdä tältä päivältä jääneen treenin :) No panic.
Ystävät on tärkeämpiä kuin yksikään treeni eli jos joku tarvitsee mun apua ja tukea,menen ennemmin kahville ja suklaakakulle kaupunkiin ja vielä karkkikaupan kautta kotiin kuin jätän kaverin oman onnensa nojaan,koska mun täytyy treenata.

Tän päivän ruokalista:

Aamupala: 2dl ruishiutalepuuroa + 0,5dl vadelmakeitto, kahvi
Lounas: n. 2dl kasvismoussakaa ja ehkä reipas desi nuudelikasviswokkia + salaattia + ruisleipä keijumargariinilla
Välipala: banaani
Päivällinen: max. 2dl lohipastaa,viimeiset rippeet fetasalaatista,täysjyväpaahto + kinkku
Iltapala: kahvi + puolikas suklaakakkupala coffarissa, epämääräinen määrä irtokarkkeja...aika paljon kai.

Tän viikon herkkupäivä siis vietetty.

Liikunta: yhteensä n. 60min kävelyä (koulumatkat + kaupunkimatkat) melko rauhallista vauhtia..n. 4km/h